别让孤独变「孤毒」
公私切换是维持生活如常的重要关键。实际上，大部分「家里蹲」的茧居族，起初都是基于某种原因增加了待在家里的时间，最后就这样不再外出。
──鹿目将至, 鸟居凛子《一整天没跟人说话也OK》
……
我认识有朋友，即便在家工作，也要「换装」的仪式感。她的说法是，一整天穿睡衣，会懒懒的、没精神。所以我猜之前因为疫情在家上班的时候，她就会按照配图中的说明执行。
不过，对我来说，换不换装对我个人的影响不大。我更重视的，是作息的节奏。
而且我也得要提醒各位朋友，「规律作息」的维持，既是一种保护因子，也可以当成一个人是否身心健康的指标。
现代人很容易破坏作息的规律，像是追剧 ...... 剩余部分请访问 春满四合院 登录后浏览完整版
其余内容请点击查看完整版：别让孤独变「孤毒」
.
页:
[1]