为什么她要原谅你，然后给你下次继续伤害她的机会？
这是我心里的话。因为有人认为，他都道歉了，对方如果不原谅他，那就是对方的问题了。原谅的好处很多，尤其是对当事人自己。但要用道德强迫对方原谅，指责对方不原谅，好像不原谅的是小家子气的人，这是使用道德做武器，只想着对自己有利，这种交往并不真心诚意。
假设，谈理解、谅解、和解，是暂用认知、情绪、行为三层次来谈。那么，原谅或许是原本的负面情绪变淡了，或甚至缓慢地产生正面情绪，这些情绪转换，是不能用勉强的。
相反地，之所以不原谅，是一种自我保护。有些行为，发生第一次，就容易有第二次、第三次，这是知识也是常识。原谅了，伤害再继续，这是常听到的啊！
有些人内化了这种莫名其妙的道德观，让自己非常困扰。像我碰到的状况是，父母对孩子做了很不好的事，孩子的心里在意了很多年，每次提起就会被父母骂，连提都不行。孩子成年了，不希望这件事再困扰自己，想原谅、想忘掉，因此苦恼不已。
这时候的原谅，像是一种逃避。比较接近不想面对，或者是敷衍，根本没真心要原谅父母。
谅解要来自于深厚的理解，特别是已经带来强烈的负面情绪。
我们得去理解，父母当初在何种脉络下做了那件事？又是什么心态，只要孩子提，就把孩子骂一顿，什么都讲成永远是孩子的错？这件事对亲子关係造成了什么影响？这件事对我们的人生，有了什么意义深远的改变？
所以，要原谅对方，要在情绪上放下，必须要下功夫。口头说要原谅，心里仍旧在意，这种表面上的原谅，只是求表面和平，这点我们要认清。
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