拥有坚定强大的自尊心—新颖的心灵整理术

天劫紫錦囊

如果想体会到工作的乐趣，那就要找到符合你个性和适性的工作；如果想保持长久的职涯，那就要利用自尊心来锻鍊「心灵肌肉」。
( x& S% S1 _$ w: W4 Y任何事物的整理都是从分类开始的。无论是打扫房子、整理文件或个人习惯，都要把东西分类成要留下来的、要丢掉的和要避免的。只要使用相同的方法练习整理心灵，培养习惯就可以了。
■ 心灵整理术
① 要留下来的：对自己的讚美与正面想法
% g* }; f5 M" ~: u5 Y2 }2 D" a在自尊心低落的状态下，听到他人的讚美时，我们会浮现这样的念头：
1 ]+ V5 [- _, {. {, _「不可能。」（否定）
明明听到了讚美，却立刻否认甩掉。这就像受到了香奈儿包包，却不知道它是香奈儿包包。
3 S/ d) a) i0 D' }+ E  w- b「这一定是为了让我心情变好才说的话。」（曲解）