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一位女士整理和七十岁妈妈的关係。7 L# S/ s# U. N# q" J/ _9 V（欢迎访问春满四合院：chunman4.com）
她每个礼拜只回去跟妈妈吃顿饭以及处理妈妈交代的杂事，回来之后总感觉非常沉重，她描述像是灵魂被掏空一样，忍不住想：「真不想回去，难怪没人愿意跟她住在一起，相处起来好累！」沉重的感觉得消化好久。当然，时间到了仍会去看妈妈，但是彼此融洽相处的时间越来越短。0 V0 ]# `0 ^* S' ~# A* w& e% q（欢迎访问春满四合院：chunman4.com）
她整理和妈妈目前的关係空间：觉察、容纳、回到中心、祝福" r( t, V) W7 u（欢迎访问春满四合院：chunman4.com）
1. 观想彼此关係的画面。
* g/ {4 H( G" B+ ~「我妈妈看着远方，虽然表面上她一直希望我回家跟她住在一起，但我觉得不是这样，我妈一直在想念我爸、想要我哥，可是那些她都无法得到。我妈心里一直看着他们，却用手想抓着我，我从来不觉得自己被关心，只有被抓得很不舒服，所以我会关心她，可是要保持距离。」
9 Y P2 a. \& M4 a! e1 O' C. p2. 体会自己在关係中的感受和情绪。
# {/ Q6 ?& s& O7 S& m她在母女之间感受到的是：「你都没有在看我，你没有关心我，为什么我都一直被要求？还要接你那些失望和怨怼的情绪垃圾。」
. Y2 r4 i T3 K. Z, D; @' n7 H( f写下这些后，心里面浮现了一些情绪，最重要的是能够容许这些感觉存在，这些感觉在她之内，此刻可以流动。
|+ Q" E# i3 m/ @2 {! ...... 剩余部分请访问 春满四合院 登录后浏览完整版
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发表于 2022-6-11 21:10:00