过度思考让人焦躁

天劫紫錦囊

☉何谓「想太多」？
当我们在谈「想太多」时，并非讨论满足基本需求，例如一个栖身之处或下一餐在哪里，这些基本问题值得关注，需要思考，有时需要很多思考。我们也不是指讨论人生中的重大决定，例如是否改变职业、结束一段关係，或是搬到国外，像这样的重大决定需要深思熟虑。
7 I+ j% z% c* C当我们谈及过度思考时，指的是把精力浪费在不值得的事情上，此时我们似乎无法想其他的事情，即便我们自知把思考的力气花在别处会更好。
过度思考有许多不同的形式。
6 e+ x3 P( `3 W1 Y2 K% g6 j) P有时看起来像是担心。我们可能会陷入回顾过往，或想像未来可能发生的事 ...... 剩余部分请访问 春满四合院 登录后浏览完整版