我们最需要自我觉察的时候，正是自我觉察可能减弱的时候

天劫紫錦囊

一个可能导致自我意识淡出的因素，是压力。
压力激素（如醣皮质素）最有名的一种作用，是削弱前额叶皮质的功能，这代表自后设认知可能会是最快受到压力影响的功能之一。
有一项研究的结果与这个看法一致：在社交压力测试中，分泌较多皮质醇的人，正好也是后设认知削弱最严重的人。同样地，在另一项实验中，正好也是后设认知削弱最严重的人。同样地，在另一项实验中，与服用安慰剂的控制组相比，服用少量氢皮质酮（能让人在数小时内的皮质醇分泌激增）就足以让后设认知敏感度下降。
压力与后设认知削弱之间的关联，会产生一些令人不安的后果。或许可以这么说：我们最需要自我觉察的时候，正是自我觉察最可能减弱的时候。
当工作压力上升，或者面临金钱、家庭的烦恼时，善用后设认知会有很多好处，能帮助我们发现错误、寻求外界协助，或是改变策略。如果后设认知能力在面临压力时消失，我们很可能会忽略自己的错误，并且不寻求协助、一意孤行。
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