为什么要脱离有毒的关係？

天劫紫錦囊

后设认知有一个重要作用：建立关于我们技术和能力的信念。信心是一种概念，有时可能会产生误导，因为信心并不等于能力。我们可能会觉得自己无法在即将到来的考试、体育竞赛或职业生涯中取得成功，即使我们的能力很讚。危险的是，这种后设认知扭曲可能会成为自我应验的预言。
简单来说，不愿意竞争就没有办法胜利。
; z2 g- Y' s5 {4 Y5 ?% I4 F社会心理学家亚伯特．班度拉（Bandura Albert）是研究后设认知错觉的先驱之一。班度拉在他的书中表示，要增进动力和幸福感，人们对自己技术和能力的信念，和他们的客观能力一样重要，甚至更为重要。他将这些信念称为「自我胜任感」（我们对自己表现的整体信心，与后设认知偏差密切相关。）
他说：「人们的自我胜任感几乎影响了他们所做的一切：思考、激励自己、感受和行为的方式。」
这个假设已经获得实验的证实：研究者可以巧妙地操纵人们对自己完成任务能力的看法，当错觉导致自我胜任感提升时，确实会让人们在具挑战性的任务中的表现变好，能坚持更久。而自我胜任感下降则会有相反的效果。
8 L# U2 J/ V$ c1 D2 B儿 ...... 剩余部分请访问 春满四合院 登录后浏览完整版