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本文章始发于春满四合院
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正文：
到了第四天，晚上7点多侯亮的短信便发了过来。
「小雅，9点在宿舍楼下我等你，不见不散。」
小雅看着手机屏幕，犹豫了一会儿，手指飞快地回复道：「好的，不见不散。」她放下手机，站在衣柜前犹豫了一下，最终挑了一套CK的性感运动内衣，黑色紧身设计，深V领口勾勒出胸部的饱满曲线，搭配一条黑色运动短裙，裙摆刚好遮住大腿根部，露出修长白皙的双腿，外面随手套了一件薄薄的防晒外套，拉链半开，露出锁骨和一小片肌肤，整体造型既运动又带着几分若隐若现的诱惑。她对着镜子整理了一下头发，深吸一口气，像是给自己打气，随后下楼走去。
到了宿舍楼下，侯亮早已等在那里，他穿着一件黑色无袖运动背心，露出精瘦却线条分明的手臂，肌肉紧实而不夸张，下身是一条黑色运动裤，脚踩一双有些磨损的跑鞋，额头上还挂着几滴汗珠，显然刚运动完一轮。看到小雅走过来，他的眼睛明显一亮，但随即脸颊泛起一抹红晕，眼神有些躲闪，像是不知道该说什么，低头挠了挠后脑勺。小雅看着他这木讷的模样，忍不住扑哧一笑，主动打破尴尬，语气轻快地问：
“嘿，侯教练，今天练什么呀？”
侯亮愣了一下，赶紧回答：
“哦，今天……练胸吧，练胸会对你的……你的身材有好处。”
他的声音有些局促，眼神偷瞄着小雅的装扮，尤其是那件薄外套下若隐若现的曲线，让他脸颊更红。
小雅笑着点点头，率先朝健身房的方向走去，侯亮跟在后面，眼神不时扫过她的背影，短裙随着步伐轻轻摆动，露出白皙的大腿，让他心跳加速，赶紧移开视线，努力让自己冷静下来。
到了健身房，两人先是简单热了热身，侯亮指挥着小雅坐在蝴蝶机上练习夹臂夹胸。小雅双手打开，握住推把，用力向前推着，胸部随着动作微微挤压，勾勒出完美的曲线，乳肉在推挤间若隐若现，散发着一种无意识的诱惑。侯亮站在器械前，看着她吃力的样子，眉头微皱，低声指导道：
“大臂向中间去夹，夹到底然后低头挺胸，哎，对，就是这样，然后吸气慢慢还原，让胸部感受到拉伸感。”
小雅按照他的指导努力调整姿势，但两组下来，已经气喘吁吁，额头上渗出细密的汗珠，健身房内有些闷热，防晒外套被汗水浸透，黏腻地贴在身上，让她感到十分不适。她喘着气，低声说：
“太热了，这外套穿着真难受。”
说完，她站起身，脱下外套，露出里面的性感黑色运动内衣。深V造型狠狠压缩着胸部，挤压出大片白嫩的乳肉和深深的乳沟，内衣下缘刚好包裹住胸部，露出完美的腰腹线条，纤细的腰肢和小腹平坦而紧致，性感得让人移不开眼。
侯亮看到这一幕，猛地吞咽了下口水，喉结剧烈滚动，眼神中透着几分压抑的欲望，赶紧低头掩饰自己的失态，低声说：“继续吧……下一个是平板推胸。”他的声音有些不自然，像是努力让自己专注在训练上。
小雅点点头，坐在平板推胸的器械上，握住器材，按照侯亮的指导用掌根发力，带着胸肌往前推，然后慢慢吸气放下。侯亮站在一旁，低声解释：
“这个练的是整个胸大肌，对女性来说，能让胸部更挺拔，更有型。”
但小雅总是找不到发力的点，推了几次都不得要领，眉头微皱，低声问：
“我怎么感觉不到胸部发力啊？老是手臂在使劲。”
侯亮看着她被运动内衣几乎要挤爆的胸部，脑海中不自觉地浮现出昨天健身房里的暧昧情景，呼吸微微加重，犹豫了一下，低声说：
“我…我帮你找找感觉…”
他绕到小雅身后，握住她的双手，帮忙慢慢推起器械，低声说：
“推着器材别放下，试着感觉胸部的力量。”
随后，他让小雅保持姿势，双手慢慢攀向她的胸部，指尖轻轻按压着胸部上缘的肌肤，隔着薄薄的运动内衣，能感受到那柔软而温热的触感，他低声说：“这里发力，试着找这里的感觉，慢慢来。”
小雅被他的触碰弄得身体一颤，脸颊瞬间红透，心跳如鼓，脑海中浮现出昨天的画面，但想到今天练的是胸部，练好了能让身材更挺拔有弹性，在爱美和犹豫之间，她咬了咬下唇，没说什么，继续双手发力往前推去。侯亮的手继续轻按着她的胸部，时不时用指头点按挤压着，像是指导又像是试探，带来一种奇怪而酥麻的感觉，让小雅的呼吸不自觉地加重，下体涌出一股湿热的感觉，内裤微微湿润，她赶紧夹紧双腿，试图掩饰自己的异样，低声说：
“嗯……好像有点感觉了……”
侯亮听到她的声音，眼神越发炽热，手指的动作更加大胆，像是揉捏般轻轻按压，嘴角扬起一抹意味不明的笑，低声说：
“对，就是这样，多感受几次就好了。”
他的声音沙哑而低沉，带着一种若有若无的挑逗，小雅脸颊红得像是能滴出血，赶紧低头不说话，努力集中注意力在动作上，但身体却不自觉地有些燥热。
第三个环节是用类似双杠的器械锻炼下胸，身体需要撑在上面，双臂缓慢下沉弯曲。小雅按照侯亮的指导，双手撑在双杠上，试图下沉身体，但她哪有足够的力气支撑自己，试了几次都失败了，身体摇摇晃晃，额头上的汗珠顺着脸颊滑下，喘着气说：
“不行……我撑不起来，太难了……”
侯亮见状，犹豫了一下，便蹲下身去，双手缓缓托住小雅的臀部，往上抬去，给她提供支撑。小雅感受到臀部被一双大手托着，温热而有力的触感隔着薄薄的运动短裙传来，让她的身体猛地一颤，但双手撑在双杠上无法离开，只能红着脸继续做下去。
就这样做了几个动作，小雅感觉自己似乎不用发多少力便能轻松撑起来，与此同时，她也清晰地感受到自己的臀部被这双大手借着抬起的间隙趁机揉捏着，指尖陷入柔软的臀肉中，酥麻的感觉从屁股上传来，让她的呼吸更加急促，心跳如鼓，脑海中不自觉地浮现出昨天的画面，身体越发燥热。做完这一组，小雅脸红得几乎不敢直视侯亮，低声说：
“好了吧……我……我有点累了……”
侯亮这才如梦初醒，赶紧放下托着臀部的手，站起身，眼神有些躲闪，连忙说道：
“哦，好……那休息一下吧，一会再练下一个动作。”
他的声音有些不自然，脸颊也泛着红晕，像是意识到自己的举动有些过分，赶紧走到一旁拿起水壶，假装喝水掩饰自己的尴尬。
歇息了一会，侯亮擦了擦额头上的汗珠，低头看向小雅，眼神中带着几分小心翼翼：
“小雅，休息好了吗？咱们练下一个环节吧，练完今天就差不多了。”
小雅坐在休息椅上，胸部依旧剧烈起伏，汗水顺着脖颈滑下，滴落在深V运动内衣勾勒出的乳沟中，泛着诱人的光泽。她点点头，喘着气说：
“嗯，好……下一个练什么？”
她的声音有些虚弱，脸颊依然泛着红晕，眼神中透着几分疲惫和复杂的情绪。
侯亮挠了挠后脑勺，低声说：
“第四个环节是卧推，练胸部上缘力量，躺下来用两个小哑铃做推举动作。”
他一边说，一边走到一旁拿起两个轻量哑铃递给小雅，随后指了指旁边的卧推凳，示意她躺下。
小雅接过哑铃，按照他的指导躺下，黑色运动短裙随着动作微微上滑，露出紧致的大腿，修长的双腿在灯光下显得更加白皙。侯亮站在卧推凳上方，低头看着躺下的小雅，胸前鼓鼓囊囊的胸部被性感运动内衣挤出大半乳肉，上面布满了晶莹的汗珠，像是珍珠般顺着肌肤滑下，深深的乳沟纵横向下，内衣边缘处还能隐约看到一点点粉色的乳晕，因胸部充血而显得更加饱满，内衣中央明显凸起两个小点，勾勒出诱人的轮廓。侯亮不自觉地咽了下口水，喉结剧烈滚动，眼神炽热得几乎移不开，赶紧低头掩饰自己的失态说道：
“开始吧，握住哑铃，慢慢往上推。”
小雅双手握住哑铃，按照他的指导开始练习，但可能是之前几组训练已经耗尽了她的力气，始终找不到合适的发力点，全靠着手臂和肩膀硬撑着向上推，动作显得有些吃力，胸部随着动作微微颤动，汗水顺着乳沟淌下，性感得让人血脉喷张。她皱了皱眉，喘着气说：
“不行……我感觉不到胸部发力，老是用手臂在撑……”
侯亮站在她头顶上方，低头看着她吃力的模样，眼神越发炽热，犹豫了一下，低声说：
“要不我帮你找到发力的肌肉吧，这样练才有效果，不然光用手臂没用。”
他的声音中带着几分试探，像是怕她拒绝，又像是期待她的回应。
小雅咬了咬下唇，脸颊微微泛红，脑海中浮现出刚才训练时侯亮触碰她身体的感觉，心跳不自觉地加快，犹豫了一下，最终还是点了点头，低声说：
“嗯……好吧，你帮我找找感觉……”
侯亮听到她的同意，嘴角紧紧抿着，眼神中透着几分兴奋，随后走到小雅脑袋前，劈开双腿反方向对着她站立，弯下腰，伸出双手朝她的双峰攀去。刚接触的一霎那，小雅的身体猛地颤抖了一下，像是被电流击中，脸颊瞬间红透，心跳如鼓，但她咬紧下唇，没说什么，只是低头继续握着哑铃，试图集中注意力。侯亮一本正经地介绍着：
“发力点在胸部上缘这里，你试着感受一下，推的时候收紧这里，慢慢来。”
他的声音专注而认真，但双手却隔着薄薄的运动内衣按压着小雅的胸部，指尖触碰到那柔软而温热的乳肉，带来一种暧昧而酥麻的触感。
小雅按照他的指挥继续做着动作，胸部随着推举微微起伏，侯亮的两只手不停地推着她的胸部，像是试图让她找到发力的感觉，掌心却不自觉地隔着内衣搓弄着乳尖，带来一阵阵强烈的酥麻快感，让小雅的力气越来越小，呼吸也逐渐急促起来。她缓缓放下手，丢掉哑铃，躺在卧推凳上轻轻喘息着，胸部剧烈起伏，汗水顺着肌肤滑下，眼神迷离地低声说：
“嗯……有点感觉了……但我真的没力气了……”
侯亮见状，眼神越发炽热，像是完全被欲望支配，他没有停下动作，沉默着继续用手按压着小雅的胸部，指尖的力道逐渐加重，像是揉捏般变换着形状，掌心摩擦着敏感的乳尖，带来双重刺激，让小雅的身体微微颤抖，嘴里发出一声低低的娇喘：
“嗯哈……猴子……别……”
她的声音断断续续，带着羞耻和无助，像是想阻止却又无力反抗，身体酸软得几乎无法动弹，只能任由他肆意侵犯。侯亮听到她的声音，呼吸更加粗重，像是压抑已久的野兽终于被释放，微微颤抖的双手伸进运动内衣里，被内衣的包裹下缓缓抓住小雅的胸部，直接揉捏着那白嫩而饱满的乳肉，指尖触碰到挺立的乳尖，轻轻拨弄着，带来一阵阵强烈的快感。
小雅的身体猛地一颤，嘴里发出一声低低的呻吟：
“啊……猴子……不行……嗯哈……”
她的声音很轻，带着羞耻和挣扎，双手不自觉地抓住卧推凳的边缘，指尖因为用力而泛白，试图压下那股冲动，但下体却涌出一股湿热的感觉，内裤早已被爱液浸透，黏腻地贴着肌肤，带来一种难以言喻的空虚感。她的眼神迷离，双腿不自觉地夹紧，试图掩饰自己的异样。
小雅轻声喘息着，胸部随着急促的呼吸剧烈起伏，汗水顺着白皙的肌肤滑下，滴落在深V运动内衣勾勒出的乳沟中，泛着诱人的光泽。她抬头看着侯亮的胯下缓缓撑起，隔着运动裤能清晰看到那硬挺的轮廓，露出羞涩和慌乱交织在眼神，赶紧侧过头去，试图掩饰自己的异样，低声呢喃：
“好……好了吧……”
她的声音略带喘息，断断续续，像是带着几分无力反抗的娇羞。侯亮听到她的声音，这才如梦初醒般把手从她的运动内衣中抽了出来，粗糙的掌心还残留着她胸部的温热触感，眼神中透着几分不舍和压抑的欲望。他支支吾吾地解释道：
“那个……小雅，我……我是在帮你找发力点，刚才……没别的意思……”
他的声音有些慌乱，脸颊泛红，像是怕她生气，又像是试图掩饰自己的失态，但眼中那股血丝和浓重的欲火却怎么也藏不住，赤裸裸地盯着她，像是一头被挑起欲望的野兽。
小雅低头不敢直视他，目光有些飘忽不定，像是刻意避开他炽热的眼神，脸颊红得几乎能滴出血，低声说：
“嗯……该……该下个动作了吧……”
她的声音很轻，带着几分羞涩和不自然，像是试图转移话题，丝毫不提侯亮刚才的不妥行为，反而像是默认了这种暧昧的氛围。这种态度无形中给侯亮增加了不少勇气，他的眼神越发炽热。
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